Nur wer sein Ziel kennt
findet den Weg. -Laozi-

Ihre Gesundheit
ist uns wichtig

One to One Training

personal training unterstützt und berät Sie bei der Analyse, Planung und Durchführung Ihrer Gesundheitsziele.

Unser Konzept beinhaltet alle Bereiche einer professionellen und nachhaltigen Trainingsbetreuung:

· Gesundheitschecks
· sportwissenschaftliche Anamnese und Trainingsplanerstellung
· individuelle, professionelle One to One Betreuung
· ernährungswissenschaftliche Beratung

Um für Sie im Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssport ein individuelles, auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm erstellen zu können, wird vor dem ersten Betreuungstermin ein ausführliches Beratungsgespräch mit Ihnen durchgeführt, welches die Basis für Ihr Betreuungspaket darstellt.

Die jahrelange Erfahrung unserer Trainer und Dipl. Sportlehrer im Leistungs-, Breiten- und Gesundheitssport sowie deren Ausbildung und Trainerlizenzen in zahlreichen Sportarten, bilden die Basis unserer professionellen und exklusiven Betreuung. Egal ob im 1 to 1, als Gruppe oder in Ihrem Unternehmen, in Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten und Ernährungswissenschaftlern halten wir Sie gesund, machen Sie fit für den Alltag und Beruf sowie erfolgreich in Ihrer Sportart.

onetoonetraining

Wir sorgen für
Freude beim Fitness

personal training in der Gruppe

Groupfitness

personal training sorgt mit seinen Trainingskonzepten für attraktive und abwechslungsreiche Trainings.

Mit unserem Angebot Groupfitness (1:4) nutzen Sie alle Vorteile eines Personal Trainers und teilen sich die Kosten mit Ihren Freunden, Kollegen oder Verwandten. Gemeinsam trainieren ist vielfältig und steigert die Motivation. Unsere Personal Trainer betreuen Sie im Groupfitness ebenfalls individuell und professionell.

Inhaltlich erwartet Sie ein vielfältiger und abwechslungsreicher Pool an Trainingsvarianten. Von Functional Training über Core-Training, HIT und Ausdauertraining ist jede Trainingseinheit absolut abwechslungsreich und auf die Ziele der Gruppe ausgerichtet. Durch gezieltes Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht erreichen Sie gemeinsam Ihre Ziele und lassen sich von der Gruppendynamik leiten.

Ihre Mitarbeiter
sind Ihr Kapital

Firmenfitness

personal training konzeptioniert und plant Ihre individuelle Firmenfitness.

Mit dem Einstieg in das Betriebliche Gesundheitsmanagement und die Betriebliche Gesundheitsförderung, kurz Firmenfitness, analysieren wir bspw. mittels einer Mitarbeiterbefragung die Ist-Situation in Ihrem Unternehmen und werten diese empirisch aus. Aus den Ergebnissen der Analyse erstellen wir einen Maßnahmenhandlungsplan für die Zeit der Interventionen. Diese enthalten nicht nur Bewegungsangebote, sondern unter anderem auch Vorträge, Seminare und Workshops, sodass durch eine nachhaltige Veränderung in den Köpfen der Mitarbeiter, ein Umdenken bewirkt werden kann.

Ihre Vorteile im Überblick:

· Erkenntnisse über die unternehmensspezifischen Risiken und Ressourcen
· Verbesserte Arbeitsplatzergonomie
· Motivationsentwicklung- und Steigerung durch Partizipation der Mitarbeiter
· Ganzheitliche und nachhaltige Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens
· Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle
· Erhöhung der Arbeitszufriedenheit und Verbesserung des Betriebsklimas
· Stärkung der Wettbewerbsfähigkeit
· Imageaufwertung des Unternehmens

Mit Expertise und Kompetenz steht personal training Ihnen zur Seite und findet gemeinsam mit Ihnen und Ihren Mitarbeitern die optimale Lösung

Firmenfitness

Ihre Ziele
treiben uns an

Workshops

Workshops

personal training arbeitet nachhaltig und professionell mit Ihnen zusammen.

Mit unseren Seminaren und Workshops bieten wir eine abwechslungsreiche Wissensvermittlung zum Sensibilisieren für eine gesunde Lebensweise.

Unserer Kooperationspartner „Best Western Plus Hotel Bautzen“ steht Ihnen und Ihren Mitarbeitern mit professionell und modern ausgestatteten Tagungsräumen zur Verfügung.

Eine nachhaltige Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter wird vor dem Hintergrund von Fehlzeiten, Burn-Out, Sucht und anderen Erkrankungen immer wichtiger. In unseren Seminaren und Workshops lernen Sie, wie Sie ein systematisches und zielgeleitetes betriebliches Gesundheitsmanagement zur Förderung und Pflege der Mitarbeitergesundheit in Ihrem Unternehmen einführen oder weiterentwickeln können. Lernen Sie Strategien, Methoden und Instrumente kennen, wie Sie für sich selbst und für Ihre Mitarbeiter gesundheitsfördernde Arbeitsbedingungen schaffen.

Effektives Training
an jedem Ort

Online Training

personal training sorgt für Flexibilität in Ihrer Trainingsplanung und bei Ihrer Trainingsdurchführung.

Egal ob in Ihren eigenen vier Wänden oder auf Urlaubs- oder Geschäftsreise, unsere Trainer unterstützen Sie an jedem Ort durch unsere effektive Onlinebetreuung.

Wie läuft das Online-Training von personal training ab?

Der Ablauf ist individuell unterschiedlich, passt sich aber immer Ihren Bedürfnissen und Ihren Gegebenheiten an. Ihr persönlicher Trainer gestaltet im Vorfeld des Online-Trainings Ihren individuellen Trainingsplan und setzt dies dann in Form einer Videokonferenz mit Ihnen live um.

Mit der Online-Betreuung von personal training wird sichergestellt, dass die Qualität Ihres Trainings stets auf höchsten Niveau ist und Sie Ihre Ziele schnell und dauerhaft erreichen. Wählen Sie einfach eins der möglichen Pakete aus und starten Sie zusammen mit Ihren Freunden, oder allein Ihr ganz persönliches Training.

Onlinetraining
http://www.adcentives.de
http://www.bwbautzen.de
http://www.eisenhorn.com
http://www.polar.com
http://www.schildkroet-fitness.com
http://.ballplanet.info
Wir freuen uns auf das
gemeinsame Training.

personal training ist eine Marke der adiungere GmbH adiungere GmbH · Industriestraße 30
02692 Doberschau-Gaußig OT Schlungwitz
Telefon: 03591 464778

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